section-45e8937
Elevate...
Groei in gezondheid, stap voor stap
Gezondheid is een proces, geen eindpunt. Elevation is de volgende stap binnen LevellUp, waarbij we verder gaan dan herstel en actief werken aan duurzame gezondheid op lange termijn. We geloven dat écht welzijn ontstaat door een holistische balans tussen mind, body, movement en nutrition.
Op dit moment is Elevation nog in opbouw. We nemen de tijd om elk onderdeel zorgvuldig vorm te geven en te laten groeien, zodat het op de juiste manier een plek krijgt binnen onze visie. Stap voor stap bouwen we aan een aanbod dat mensen niet alleen ondersteunt, maar hen ook de kennis en tools geeft om zelf aan hun gezondheid te werken.
Blijf ons volgen terwijl Elevation zich verder ontwikkelt. Samen groeien we naar een hoger niveau van gezondheid en welzijn!
Elevation – de vier peilers in groei
Elevation is volop in ontwikkeling en zal stap voor stap groeien binnen LevellUp. Hieronder een overzicht van wat elke peiler omvat en welke projecten nog in opbouw zijn.
...YOUR MIND
🟠 Mind – Groei vanuit spirit en mindset
We werken aan projecten die de mentale kracht en veerkracht ondersteunen.
- ✓ Ademhaling – Bewust ademhalen als sleutel tot ontspanning en prestatieverbetering.
- ✓ Motivational beliefs – Werken aan een krachtige mindset en het doorbreken van beperkende overtuigingen.
- ✓ Spirituele kant belichten: daarnaast spreekt het spirituele me zo ontzettend aan, niet vanuit het zweverige maar écht vanuit de overtuiging hoe je denken je ziek kan maken maar ook hoe krachtig je denken in herstel kan zijn.
🟠 Body – Preventie en optimaal bewegen
Leren luisteren naar jouw lichaam, de eerste kleine signalen leren kennen. Alsook preventief werken aan kracht en mobiliteit om zo je lichaam beter te leren kennen. Dit geldt zowel voor sporters als gezonde “bewegers”.
- ✓ IN-season & OFF-season krachtprogramma’s – Gericht op blessurepreventie en prestatie-optimalisatie.
- ✓ Programma’s voor rug- en nekklachten – Inzicht krijgen in je lichaam en werken aan duurzame oplossingen.
...YOUR BODY
...YOUR MOVEMENT
🟠 Movement – Bewegen met controle en onderbouwing
Beweging is essentieel, maar moet op een slimme en veilige manier worden opgebouwd. We leggen de nadruk op gestructureerd en onderbouwd bewegen.
- ✓ Bootcamps – Groepsgerichte training om sterker en fitter te worden.
- ✓ RunMate – Pakketten gericht op blessurevrij hardlopen, kennis rond blessures, aanleren van onderbouwde warm-up en cool-down, alsook aanreiken van gerichte krachttraining voor lopers.
🟠 Nutrition – Diepgaand inzicht in voeding en gezondheid
Voeding is een krachtig instrument voor herstel, energie en preventie. We werken aan inzichten die verder gaan dan alleen voedingsadviezen.
- ✓ Bloedsuikerspiegel-inzichten – Hoe voeding je energie en prestaties beïnvloedt maar ook blessures creëert of in stand houdt.
- ✓ GI-mapping & bloedmarkers – gezondheidsinzichten die mee van belang zijn voor blessures of klachten die steeds terugkeren of verspringen.
- ✓ Suppletie: inzichten creëren want er bestaat zoveel … maar wat is nu nodig of nuttig?
